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#CiudadCentenaria
¿Te sobran los rollos de cartón del papel higiénico y no sabes cómo aprovechar las horas en casa y entretener a los niños?
Te damos ideas muy prácticas y originales que puedes el hacer para que la cuarentena no se haga tan larga.
Pinta el cartón del papel higiénico con pintura acrílica o témperas. Mientras la pintura se seca, dibuja las alas y las antenitas en una cartulina o folio (mejor cartulina, es más resistente) y después pégalo con pegamento de barra o pegamento escolar.
Una vez seco, añade pequeños detalles como ojos, boca… ¡y listo!
También puedes hacer diferentes zombies y monstruos, solo tienes que echarle imaginación.
Con el rollo de cartón y pinturas al agua (témperas, pintura acrílica) pinta diferentes monstruos para que los niños jueguen y se entretengan. ¡Te dejamos un ejemplo!
Si te gusta Halloween y con un solo día al año no te es suficiente… ¡anímate y elabora unos simpáticos murciélagos! Te explicamos aquí cómo hacerlos:
Cómo hacer murciélagos de cartulina
Os mostramos una idea muy sencilla para hacer vuestros propios murciélagos de cartulina. ¡Son perfectos para Halloween!
Si los niños son un poco más mayores y quieren hacer una manualidad más elaborada, una casa para pájaros es una idea genial. Pinta el rollo de cartón y haz un corte a modo de ventana. Con un cartón o folio elabora el techo haciendo un cono.
Si tienes pompones o más material de manualidades en casa puedes elaborar unos pequeños pollitos o pajaritos como este.
La cuarentena te va a permitir reunir unos cuantos cartones del papel higiénico así que en vez de tirarlos y reciclaros, ¡puedes hacer un castillo!
Dirigido a personas mayores, personas de movilidad reducida, personas con graves patologías que no residan en el municipio familiares y/o redes de apoyo, podrán solicitar:
o Compra de medicamentos.
o Compra de alimentación.
o Asistencia personal ante situaciones
surgidas de forma imprevista y que
provoquen situaciones de emergencia y
aislamiento de la persona.
Para solicitarlo llama a Servicios Sociales al teléfono 953451261
Horario de 9:00 horas a 14:00 horas
Niños sin clase durante semanas y padres encerrados en casa porque no les queda mas remedio. Parece la peor combinación posible y una situación desquiciante para muchos, pero puede ser una oportunidad única para descubrir qué son capaces de hacer los más pequeños y hasta dónde puede llegar la complicidad entre padres e hijos. Si habías pensado que el coronavirus y su cuarentena podía ser el fin del mundo, te ofrecemos decenas de soluciones para pasar el rato con los niños de la mejor manera posible. ¿Cuántos juegos eres capaz de hacer?
– Hacer un bizcocho
– Juegos de mesa (Cluedo, Pictionary, Party, Monopoly…)
– Ver pelis con palomitas… y ver pelis en inglés
– Jugar a las sombras chinescas
– Pintar
– Leer
– Escribir una historia
– Hacer un retrato
– Escribir una historia o dibujar un cómic
– Jugar al voleibol o al tenis con un globo hinchado
– Hacer pulseras
– Jugar al UNO
– Jugar a la consola o a juegos electrónicos
– Jugar a las películas
– Hacer un karaoke
– Escribir tu árbol genealógico y hacerlo en un dibujo
– Representar una obra de teatro
– Jugar a periodista: ¿A quien entrevistamos?
– Contamos historias de miedo
– Guerra de cosquillas
– Cocinar algo sencillo con formas especiales
– Recoger mi habitación
– Hacer una carrera de cánicas en el pasillo
– Buscar formas en las nubes
– Magia por aquí, magia por allá
– El teléfono estropeado
– Poner algo de música y bailar
– Escribir en un papel diez cosas que te gustan de cada miembro de tu familia
– Disfrazarse y jugar
– Buscar el tesoro
– Jugar a acertijos o problemas de lógica
– Hacer muñecas recortables y vestirlas
– Hacer experimentos sencillos caseros
– Que no se caiga la torre de cartas
– Grabar una telenovela para la radio
– Hacer un paisaje en una caja de cartón
– Adivinar una canció
– Construir una catapulta
– Escribir un diario
– Crear una canasta con un cubo o una papelera y jugar a meter pelotas de papel
– Jugar a superhéroes
– Escribir una obra de teatro con disfraces
– Recortar fotos de revistas y hacer un collage
– Hacer un zoo con los peluches
– Crear un periódico familiar
– Hacer un postre o un zumo de frutas natural
– Hacer un album de fotos
– Inventar una actuación de circo
– Convertir tu habitación en una selva con telas y pinzas
– Crear una sopa de letras
– Hacer un recorrido de obstáculos
– Jugar a los bolos con botes o botellas vacías
– Hacer masajes
– Inventar canciones
– Decorar alguna camiseta vieja con botones chulos o con pintura de tela
– Usar tubos viejos de cartón y cajas para hacer un laberinto fantástico
– Hacer un collar con bolitas de colores
– Memorizar un poema y recitárselo a tus padres
– Preparar un baile para enseñarselo a los padres o abuelos
– Hacer un barquito con una botella de plástico y palitos de helados (usar cinta adhesiva para pegar) para hacerlos flotar
– Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevarías
– Tapar los ojos a tu hermano o hermana y llevarle a dar una vuelta
– Colorear mandalas
– Crear tu propio juego de mesa inventado
– Hacer una ciudad con cajas vacias decoradas
– Hacer una tienda de indios con palos, cuerdas, sábanas, pinzas de la ropa
– Hacer una cápsula del tiempo
– Intentar pintar un dibujo con tu pie
– Jugar con la diana y pelotas adhesivas
– Pintar en la pizarra o en cartulina negra con tiza
– Jugar a los supermercados con envases de comida vacíos o alimentos de juguete, caja registradora….
– Hacer la lista de cosas que necesitamos para celebrar tu cumpleaños
– Hacer la lista de la compra
– Hacer una televisión con una caja de cartón grande, preparar programas e invitar a la familia a ver programas
– Hacer la lista de cosas que llevaremos en la maleta cuando nos vayamos de vacaciones
– Jugar a las chapas en el pasillo
– Jugar a la «jenga» o torre de equilibrio de madera
– Plantar legumbres en un tiesto o en un frasco con algodón
– Jugar al veo, veo con papá, mamá, abuelo o hermano
– Pintar las piedras
– Jugar al escondite inglés con mamá o papá
– Jugar con pompas en el lavabo
– Hacer un libro de chistes o recetas
– Hacer una acampada en tu propia habitación. Necesitamos sábanas y mantas. cojines, linternas y ¡la merienda!
– Jugar al «efecto domino» con fichas en el pasillo
– Jugar a mímica de oficios, de películas…con mi hermano, papá o mamá
– Hacer un cuadro con semillas, legumbres o pasta
– Hacer un puzzle
– Hacer aviones de papel
Fuente: El Español
Esta semana nos gustaría dejaros un cuadro resumen muy breve sobre el Trastorno de Depresión
Es uno de los trastornos más presentes en nuestra sociedad, suele provocar disfunciones en todas las áreas de la persona; dejan de salir a la calle, de relacionarse con sus amigos, despreocupan su imagen, mantienen una actitud negativa, bajo autoestima, sus comunicaciones son lentas y pobres, incluso en algunos de los casos llegan a abandonar el trabajo…
Las cifras de la depresión
(Estas cifras siempre son motivo de discordia, ya que muchos de estos paciente acaban desarrollando otras patologías que son las que acaban causando su motivo de intervención y tratamiento, quedando la depresión desmarcada en un segundo plano).
(fuente: EfeSalud)
Este trastorno, es uno de los mayores causantes de suicidios o intentos autolíticos. Es por ello, por lo que ante la presencia de alguno de los signos y síntomas se recomienda siempre acudir a nuestro médico de atención primaria que nos derivará al especialista en Salud Mental, siendo este el encargado de diagnosticar el trastorno.
La Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia, define la Dependencia como el estado de carácter permanente en el que se encuentran personas que precisan de la atención de otra u otras personas o ayudas importantes para realizar actividades básicas de la vida diaria o, en el caso de personas con discapacidad intelectual o enfermedad mental, otros apoyos para su autonomía personal. Esa dependencia puede estar
producida por la edad, la enfermedad o la discapacidad y ligada a la pérdida de autonomía física, mental, intelectual o sensorial.
Las actividades básicas de la vida diaria las define como aquéllas que permiten a la persona desenvolverse con un mínimo de autonomía e independencia, tales como el cuidado personal, las actividades domésticas básicas, la movilidad esencial, reconocer personas y objetos, orientarse, entender y ejecutar órdenes o tareas sencillas.
La ley establece tres grados de dependencia:
Grado I (dependencia moderada): cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria al menos una vez al día o tiene necesidades de apoyo intermitente o limitado para su autonomía personal.
Grado II (dependencia severa): cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria dos o tres veces al día, pero no requiere el apoyo permanente de una persona cuidadora.
Grado III (gran dependencia): cuando la persona necesita ayuda para realizar varias actividades básicas de la vida diaria varias veces al día y, por su pérdida total de autonomía física, mental, intelectual o sensorial, necesita el apoyo indispensable y continuo de otra persona o tiene necesidades de apoyo generalizado para su autonomía personal.
Los derechos que garantiza la ley de dependencia son servicios y prestaciones económicas.
Prestación económica vinculada al servicio.
Prestación económica para cuidados en el medio familiar y apoyo a cuidadoras/es no profesionales.
Prestación económica de asistencia personal.
Los servicios de prevención de las situaciones de dependencia y los de promoción de la autonomía personal.
Servicio de Teleasistencia.
Servicio de Ayuda a Domicilio. En el mismo se distinguen la atención de las necesidades del hogar y los cuidados personales.
Servicio de Centro de Día y de Noche. Distinguiendo el Centro de Día para Mayores y el Centro de Día para personas con discapacidad.
Servicio de Atención Residencial. Distinguimos el centro residencial de atención a personas mayores y el centro residencial de atención a personas con discapacidad